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    夏天越晒越黑怎么办好

    2019-02-20 13:47:01 本文行家:新媒体护肤专家

    猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

    一、多吃维生素C含量多的食物




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      猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

      二、充足的睡眠

      研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成,再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题的话,直接的表现就是肤色变得暗沉,所以充足的更有利于美白,睡美人,睡美人,其实说的也正是这样的道理。

      三、及时洁面

      由其是要防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗?#24120;?#29992;白醋洗脸等等,然后在进行深层次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可减少黑色素,促进美白。

      四、避免长时间的暴晒

      减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线,射线会引起黑色素的沉淀,日常要做好防晒的工作,出门的话,要涂好防晒霜,带好防晒工具,同时还要补充充足的水份,由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水,或者用黄瓜妇联等,都有利于预防黑色素的形成。

      五、给皮肤保湿

      保湿是护理肌肤最关键的一部分,日常要做好皮肤的保湿工作,除了要补充充足的水份之外,还要?#23454;?#30340;涂一些具有保湿效果的护肤品。

      六、避免食用色素含量高的食物

      如酱油,饮料等等,由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。

      七、及时的去斑

      如果?#25104;?#26377;斑,比如?#31561;?#23072;纹,黑斑,等都应该及时的祛斑,多做一些可促进新陈代谢,加速黑色素排出的食物。

      八、运动

      运动可促进新陈代谢,促进血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮肤的毒素,更有利于美白。

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